Servicios profesionales y formatos de colaboración

Hatha Yoga

Práctica equilibrada enfocada en posturas clásicas y respiración consciente.

✓ Mejora de flexibilidad
✓ Fortalecimiento progresivo
✓ Técnicas básicas de pranayama

Vinyasa Flow

Secuencias dinámicas sincronizadas con la respiración.

✓ Trabajo cardiovascular moderado
✓ Fluidez y coordinación
✓ Enfoque en energía vital

Yoga Restaurativo

Sesiones suaves con soportes para liberar estrés profundo.

✓ Uso de props
✓ Relajación guiada
✓ Estimulación del sistema parasimpático

Yoga Prenatal

Clases adaptadas para acompañar el embarazo.

✓ Movilidad segura
✓ Respiración para el parto
✓ Apoyo emocional

Meditación y Mindfulness

Entrenamiento de la atención plena y gestión emocional.

✓ Meditación guiada
✓ Técnicas de concentración
✓ Integración en la vida diaria

Formación de Profesores 200H

Programa certificado con enfoque práctico y filosófico.

✓ Anatomía aplicada
✓ Metodología docente
✓ Filosofía del yoga